a teraz

Właśnie mam jutro jechać do sklepu z suplami, możecie podpowiedzieć którą kreatynę wziąć? (zwykłej nie wezmę, bo wiem jak kolega miał, 5 miesięcy i dalej bierze tyle samo), a ja na początku treningu wyciskałem 40kg, teraz 65kg. A w bicepsie 3cm przybyło. Aktualnie mam 33 więc co poradzacie?

Super, co temat to inne informacje wiec juz tak naprawde nie wiadomo ile mozna przyswoic. Wczesniej wynikalo ze 30-40g i wszysyc byli zgodni i zadowoleni teraz wychodzi ze nie wiadomo ile:/ paranoja wezcie sie zdecydujcie a nie co kilka miesiecy jest inne zdanie na ten temat.

Ale po jakim skoku ?? Bo ja po tym cyklu jestem w stanie maxami z 5-tek zrobic teraz pomiedzy 15 a 13 powtorzen w zaleznosci od cwiczenia Poza tym zmieniam oba cwiczenia na plecy i tam bym chcial zmierzyc.Przynajmniej do 10-tek bo na tyle znam swoje mozliwosci ze na podstawie jednego pomiaru jeste w stanie dosc dokaldnie okrslic ile zrobie maxa w [...]

Teraz zrób sobie SD i a pozniej zacznij HST. Pozdro

Jak robisz hst dopiero od poniedziałku to musisz sie przyzwyczaic, pewnie zaniedbywałes do tej pory prostownik i teraz to wychodzi. A poza tym nawet ci doswiadczeni nie robia przysiadow i martwego ciagu na kazdym hst Po co piszesz dwa razy to samo z 10 minutowa przerwa? Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-07-18 13:00:19 Zmieniony przez - jaccek w [...]

A wlasnie moze lepiej tabletki winka kupie chyba pewniejsze niz olej. Teraz moze troche glupie pytanie: Jak by kupil puste flakony i sol fizjologiczna i wzucil tam tabletke zeby sie rozpuscila to mozna by to bylo wbijac? Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-16 18:23:24

A dobra - teraz rozumiem - faktycznie może to tak wyglądać.

Nie generalizował bym z tymi tradycyjnymi stylami bo różnie to bywa, a i nowe style również nauczają bunkai. W dużej mierze zależy to od Nauczyciela. Tylko teraz pytanie czy karate nie powinno sie zmienic dostosowac do nowego swiata sztuk walki tak jak to obecnie robi enshin,ashihara itd. Czy powinno zostac w formie tradycyjnej. Co o tym myslicie? [...]

Osobiście zawsze stosowałem taką dawkę do ph i wieksze dawki nie robiły różnicy . Każdy w dopingu nawet bedzie radził takie dawki bo wieksze nic nie dają . A ty teraz uzasadnij swoją wypowiedz . Czemu tyle ile piszesz powinno sie brac ? Czy moze sie sugerujesz teoria z ulotki zamiast praktyka . Aczkolwiek kazdy organizm jest inny a polaczenie [...]

Ja miałem chondro 1 stopnia, możliwe, że dalej mam. Ten sam objaw co u ciebie, czyli to nieprzyjemne mrowienie. Bylem na 2 zabiegach, nic. Potem kazał odpocząć od sportu i zazywac jakieś tabsy. Pomogło na 2 tyg a potem ból wrócił. Po kazdej grze w kosza bolały kolana. Wkurzyłem się na to kupiłem "Artresan" brałem dawki x2 przez jakieś [...]

No niby tylko żelatyna a jeszcze dodają coś to jej produkcji i sztuczny barwnik E171 jak się nie mylę. Nie ufam dużym koncernom bo działają tak żeby leczyć ale nie wyleczyć. Szanuję tą firmę za chociażby żelazo Chela Fer Forte. Jak miałem problemy z tym pierwiastkiem po oddawaniu krwi i prawie anemi to mnie to postawiło na nogi. Albo dodawanie [...]

A to jak będzie to kupie i zobaczę co ciekawego piszą. Mam pytanie bo wczoraj złapała mnie jelitówka i wszystko ze mnie wyszło wszystkimi wylotami pisząc ładniej. I teraz nie wiem czy kotynuować cykl kreatyny nie brałem dzisiaj i do poniedziałku nie zamierzam. W Poniedziałek kończyłbym 5 tydzień. Nie wiem czy nie zostawić sobie na przyszły rok jak [...]

[...] do nagrody roku ze spacjalną statuetką, oczywiście złotą !! A wracając do dość śmierdzącej sprawy to na poćżątku podejrzewałem, że mogłes przesadzić z odżywką białkową, teraz jednak uważam, że wysypałeś niepotrzebnie proch z kapsułek, co sie da zauważyć, takie kwiatki sie zdarzają na tym forum . Najgorsze w tej przypadłości jest rozwalenie [...]

A te cardio to o jakiej porze dnia mam robić? Teraz robiłem w dni nie treningowe na wieczór.

jak ćwiczyłem kiedyś splitem z partią raz w tygodniu to też tak miałem ale po miesiącu z tego zrezygnowalem i ćwiczyłem FBW i teraz jest dobrze a jeśli mam zakwasy to nie dłużej niż dzień

Na zajęcia chodzę, bo kiedyś lekarz rodzinny stwierdził, że mam lekką skoliozę(lewostronną) i dał mi skierowanie do poradni wad postawy. Lekarz, który mnie w tej poradni przebadał, kazał się zapisać na te zajęcia i zrobić RTG kręgosłupa. Teraz uczęszczam, aby choć troszkę skorygować tą wadę mimo mojego wieku. Zajęcia trwają 45 minut, a akurat w [...]

michał28: a 28 to Twoj wiek ? konto zakladalem dawno teraz mam 23 lata, jeśli nie masz nic konstruktywnego do napisania to bardzo prosze nie wypowiadaj sie. A tak wogole to nie jeden 18 latek ma lepsze wyniki niż Twoje i to jeszcze razy kilka wiec wiesz nie zgrywaj znawcy.

[...] głównie stawem skokowym. 4. No jedna noga jak najbardziej do przodu a druga zostaje w tym samym miejscu 5. pozycja jak do normalnego rwania, szeroko łapiesz sztangę kucasz, teraz podnosisz się z nią jak najbardziej dynamicznie do góry robiąc swego rodzaju wyskok, jedna noga kolanem do przodu druga do tyłu. To jest połączenie rwania i podrzutu, [...]

nie płacę za coś co jest za darmo. nic co jest pokazywane w tv nie jest warte by za to płacić. to o klienta powinno się walczyć ciekawym towarem a nie odwrotnie. mieli gale gdzie oglądało kilka mln-to będą mieli teraz 50 tys PPV

no jakby fox miał jeszcze zarobić na UFC to muszą dostawać sporo siana z reklam ,tak ma słabszą oglądalność przynajmniej w US,także Polsat przy w chuy większej liczbie reklam niż UFC on FOX powinno mieć zysk. Teraz pytanie ile potrzebują wykupień PPV ,żeby opłacało się bardziej niż puścić na otwartym z 4mln oglądalnością? 50k? a może 150k?chociaż [...]